五一节家庭聚餐怎能少得了肥牛,健康有营养,

摘 要

  喝酒还没有菜吗?吃饭还不知道吃什么菜吗?。今给大家准备了,番茄焖肥牛,家人朋友都说好,蒙古的大哥举双手推荐的菜。 来看看,美丽菜肴都需要什么食材。 l主料:准备番茄

喝酒还没有菜吗?吃饭还不知道吃什么菜吗?。今给大家准备了,番茄焖肥牛,家人朋友都说好,蒙古的大哥举双手推荐的菜。

来看看,美丽菜肴都需要什么食材。

l主料:准备番茄200g、牛肉片350g、金针菇200g

l佐料汁:葱末、油、糖、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、番茄酱、清水。

先将肥牛片把金针菇卷起来,留置于盘子中备用。


l调料汁:(按顺序添加即可)碗中放糖18g 盐4g 淀粉10g 生抽10g 老抽5g 蚝油15g 番茄酱20g 清水50g。调好待用。


l起锅加油8g,香葱末少量,番茄200g炒出少量番茄汁。

l将备好肥牛片卷的金针菇一起倒入锅内,焖5-10分钟即可。点缀葱花。完成。



总结:番茄焖肥牛就这么简单的完成了,如果平时比较忙碌的人,可以家中必备一些肥牛片和番茄,只需要10多分钟加工就可以完成此菜肴。这道菜营养健康,还能补充多种元素。

友情提示:1、肥牛片要上等的,质量好的是一张肉而不是散肉。

2、番茄如果不嫌麻烦,可以用开水去皮,更好吃。

3、调汁的目的是为了炒菜时更方便,以免一步步倒入。

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qyangluo
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